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脚痩せのために、運動をしようと思い立ったなら ちょっと待ってください！ 運動も効果的ですが もっと、楽チンで、効果的な方法があるんです！ あなたの生活を、ちょっと見直すだけで 脚やせを成功させることが出来きます。 それは、〇〇の時間を増やすだけ！ ちょっとの工夫で、いつで ウォーキングが脚やせに効果的である4つ目の理由は、ウォーキングは継続しやすいからです。 脚やせするために様々な運動方法が紹介されていますが、どれも長期間継続することは難しいです。 しかしウォーキングであれば体に負担がかかりにくい運動であることや、ケガのリスクが少ないので、安全に脚やせすることが可能になります。 また、正しいフォームを身につけることも難
